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日常训练是保障舞台演出的重要基石,

饭吃7分、觉睡8分,

功却要练10分。

但是

很多时候我们的课堂和舞台是脱节的,

练功和跳舞被变成了两码事。

每一次的课堂练习都是舞台化的实战,

更多的是综合性的让自己更加自如的支配身体。

生于1939年的陈爱莲老师,

是新中国第一代舞蹈家,

从艺60多年,

至今仍在依旧坚持练功。

陈爱莲老师坚持每天雷打不动地练功,

甚至比年轻舞者还要刻苦。

她每天上午练功两个小时,

下午教学生上课。

“一年365天,我有360天都在练功。”

拥有世界第一美腿之称

芭蕾舞蹈家谭元元

从进入舞蹈学院起,

元元就习惯比别人做多一些。

一个动作10遍不行,

就20遍、30遍,不断的训练积累。

每天都保证3小时以上的训练,

最长要跳舞12个小时。

为了一个机会,

可以熬夜完成几乎不可能完成的任务。

每年的旧金山芭蕾舞团

以及世界巡演大约在90到100场之间,

演出季里谭元元平均每天要工作13个小时,

每周都会跳坏4-5双舞鞋。

谭元元在《传承者》栏目中说到:

一天不练,自己知道;

两天不练,老师知道;

三天不练,观众知道。

舞蹈基本功是需要长期锻炼的,

如果很长一段时间不去练习,

之后回功,

那你就需要再痛一次!

一年12个月,

假如一个月有8节课,

一年96节课,

就算全勤一次不请假一节课就算1小时

...

一年就是96小时,

96小时就是4天。

所以课后不肯在家练习的孩子们,

你到底是学了一年舞蹈?

还是四天呢?

孩子没有进步家长想想问题出在哪?

如果不坚持在家练功,

就不要老说孩子学了x年舞蹈~~~

最终坚持下来的孩子都颇为受益,

无论有没有天赋、走不走专业、学得好与坏。

把练舞蹈变成洗脸刷牙一样的生活习惯,

那就真的学出成绩了!

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